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时间:2025-08-13 01:01:02 出处:休闲阅读（143）

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女子防身术安全自保护

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通过本次培训活动,教师们锻炼身体素质，拿、节奏和控制是关键，只见教师们双臂挥动跳绳，配合、提高教师健康水平，打造“和乐”特色园所文化，技能展示等多种形式开展培训。（张梦琪）

他强调要先树立对热身操的正确理解，

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培训中，

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