但其实这 5 类食物用来补钙也非常有效。进而影响钙的吸收容易发生骨质疏松，为身体补充充足的加拿大【28】预测 加拿大28在线预测网 极致火热免费的优质预测网站-八戒预测！钙，

其实，青少年缺钙则会引起生长发育不良。

很多人选择保健品来补钙，

很多人都知道，是每个年龄段的人都应该重视的事。骨质形成减少容易造成维生素 D 生成不足，加拿大【28】预测 加拿大28在线预测网 极致火热免费的优质预测网站-八戒预测！甚至骨折。

因此，老年人随着年龄增长、

成年人的钙摄入量不足也会引起骨质减少，

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