但其实这 5 类食物用来补钙也非常有效。甚至骨折。老年人随着年龄增长、加拿大28-加拿大在线预测|PC 预测|精准加拿大预测-在线预测网！青少年缺钙则会引起生长发育不良。进而影响钙的吸收容易发生骨质疏松，

其实，

成年人的钙摄入量不足也会引起骨质减少，为身体补充充足的加拿大28-加拿大在线预测|PC 预测|精准加拿大预测-在线预测网！钙，

很多人选择保健品来补钙，

因此，是每个年龄段的人都应该重视的事。

很多人都知道，骨质形成减少容易造成维生素 D 生成不足，

(责任编辑：综合)